「意思の力の話」
おはようございます。松尾です。
意思の力って知ってますか？
意思の力をうまく使えれば、
あなたの目標を達成することも
簡単になります。
例えばあなたの目標が
○○資格を取得するとか
営業成績を○○件数とる
月収を100万にする
とかの可能になるのです。
意思の力をうまく使えれば
あなたの生活は向上し、
自由な時間を手に入れることもできますし
あなたは前から憧れていた
あの肌がすべすべでぴちぴち
女の子に尊敬されたり、
奥様からも
「あなた素敵ね。」
などと言われることも
容易に想像できるのです。
意思の力とは
明日は、朝から走ろうとか
毎日、野菜ジュースを飲もうとか
ダイエットしようとか
掃除しようとか
全てにおいて意思の力を使います。
意思の力は
朝起きたときが満タンで
いろいろなことをしている内に
どんどん失ってきて0に近づき
また寝て起きたら満タンになります。
ここで、ポイントなのですが
意思の力はあることで失うのです。
その「あること」とは
「恐怖、不安、悩み」
なのです。
恐怖、不安、悩みを抱え
考えている内に
どんどん、意思の力を失い
ネガティブになり
何もやる気をしなくなるのです。
そこで意思の力を失わないための
ワークがあります。
簡単ですので
あなたも今すぐ
紙とペンを用意して始めてください
ではいきます。
あなたの今抱えている
不安、恐怖、悩み
を全て紙に書き出します。
なるべく考え得る悩み、不安、恐怖
全て書いてくださいね。
はい。紙に書き出しましたか？
次に
書き出したものを
自分でコントロールできるのものと
自分でコントロールできないものに分けてください
例
朝起きれない⇒コントロールできる
トランプ政権が不安⇒コントロールできない
ギャンブルしてしまう⇒コントロールできる
旦那がギャンブルしてしまう⇒コントロールできない
彼女にふられる⇒コントロールできない
お金がない⇒コントロールできる
このような感じです。
コントロールできる不安や悩みは
解決方法を紙に書き出す。
なぜしてしまうのか原因を紙に書き出す
このようにコントロールできるものを
解決方法を考えて後は実効するのみ
なのです。
コントロールできないものは
友達などにはなして
いち早く忘れてください。
このようにして、不安･悩みを
消していき
意思の力を減らさないようにして
日々暮らしていくことで
生活屋は向上し
不安･悩みも少なくなります。
では、また。
松尾和博
コメントをお書きください